グリーンスムージー
１ヵ月位前から、毎朝グリーンスムージーを飲んでいます
見た目は青汁みたいですが、意外と美味しいです
毎朝、中身を替えて作るのですが
今朝はりんご、バナナ、マンゴー、ホウレンソウの４種類
果物と葉物野菜とお水をミキサーにかけるだけなので簡単です！
食物繊維もとれるし、消化吸収されやすいので
グリーンの栄養をそのまま摂取できます♪
それから、嬉しいのが
疲れると、お砂糖たっぷりの洋菓子やﾁｮｺﾚｰﾄなどが
無性に食べたくなっていたのですが
栄養と糖分もとれているからか、そういった甘い物を体が欲しなくなりました
野菜不足を感じている方などにとってもおすすめです
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